![Pilates για καλλίγραμμα πόδια (μεσαίο επίπεδο)](https://ant1media.azureedge.net/imgHandler/1000/d2867d5e-bc38-49fe-88cd-539b5e6a8679.jpg)
Yoga – Pilates
Pilates για καλλίγραμμα πόδια (μεσαίο επίπεδο)
Zήστε την εμπειρία ενός super γυμναστηρίου από το σπίτι σας, εύκολα και γρήγορα και κάντε την άσκηση κομμάτι της...
Άρχισε να πληκτρολογείς οτιδήποτε
Yoga – Pilates
Zήστε την εμπειρία ενός super γυμναστηρίου από το σπίτι σας, εύκολα και γρήγορα και κάντε την άσκηση κομμάτι της...
Yoga – Pilates
Ο Yoga Instructor, Κυριάκος Μιχαήλ μας δείχνει πώς να εκτελέσουμε σωστά τις όρθιες θέσεις στη Yoga
Yoga – Pilates
Θέλετε σφικτούς και γραμμωμένους κάτω κοιλιακούς; Εάν ναι τότε ακολουθήστε την Pilates Instructor Αλεξάνδρα...
Yoga – Pilates
Ανακαλύψτε με τον Yoga Instructor Κυριάκο Μιχαήλ τις ανάστροφες θέσεις στη Yoga που θα σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε και...
Yoga – Pilates
Η Αλ. Αναστασοπούλου παρουσιάζει ένα πρόγραμμα Pilates για να ενδυναμώσετε και να τονώσετε τον άνω κορμό με την βοήθεια...
Yoga – Pilates
Για τους πολύ καλά μυημένους στη Yoga, ο Κυριάκος Μιχαήλ παρουσιάζει έξυπνους τρόπους για να εκτελέσετε σωστά τη...
Yoga – Pilates
Η Α. Αναστασοπούλου δείχνει πρόγραμμα Pilates για να τονώσουμε και να ενδυναμώσουμε τον άνω κορμό με την βοήθεια ενός...
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε τον Yoga Instructor Κυριάκο Μιχαήλ που μας δείχνει πως να πραγματοποιήσουμε σωστά μια από τις βασικές...
Yoga – Pilates
Η Pilates Instructor, Α. Αναστασοπούλου, μας παρουσιάζει ένα πρόγραμμα για ενδυνάμωση και τόνωση του κάτω κορμού με την...
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε τον Yoga Instructor Κυριάκο Μιχαήλ που μας δείχνει πως να πραγματοποιήσουμε σωστά μια από τις βασικές...
Yoga – Pilates
Η Pilates Instructor Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου μας δείχνει πώς να χαλαρώσουμε τους μύες σε όλο το σώμα μας με τη βοήθεια...
Yoga – Pilates
Δείτε πως μπορείτε να εξελίξετε την πιο δημοφιλή στάση της Yoga υπό τις οδηγίες του Yoga Instructor Κυριάκου Μιχαήλ
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε την Pilates Instructor Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου σε ένα πρόγραμμα Pilates για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς...
Yoga – Pilates
Ο Yoga Instructor Κυριάκος Μιχαήλ παρουσιάζει έξυπνες συμβουλές και τρόπους για να εκτελέσετε σωστά τη συγκεκριμένη...
Yoga – Pilates
Η Pilates Instructor, Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου, παρουσιάζει ένα πρόγραμμα Pilates με αξεσουάρ ένα foam roller και...
Yoga – Pilates
Ο Yoga Instructor Κυριάκος Μιχαήλ σας δείχνει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την πιο δημοφιλή στάση που θα προετοιμάσει το...
Yoga – Pilates
Η Pilates Instructor, Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου παρουσιάζει ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα Pilates για να γυμνάσετε τον άνω...
Yoga – Pilates
Ο Yoga Instructor Κυριάκος Μιχαήλ παρουσιάζει ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα Yoga για το γραφείο με τη βοήθεια μιας...
Yoga – Pilates
H Pilates Instructor Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου μας δείχνει ένα στοχευμένο πρόγραμμα Pilates για να γυμνάσετε...
Yoga – Pilates
Ο Yoga Instructor, Κυριάκος Μιχαήλ, μας δείχνει πώς να «ξεκλειδώσουμε» ισχύα και προσαγωγούς με τη μέθοδο της Yoga.
Yoga – Pilates
Η Pilates Instructor Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου μας παρουσιάζει ένα πρόγραμμα Pilates για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα...
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε τη Yoga Instructor Νίκη Πετρουλάκη σε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα Yoga για αθλητές.
Yoga – Pilates
Zήστε την εμπειρία ενός super γυμναστηρίου από το σπίτι σας, εύκολα και γρήγορα και κάντε την άσκηση κομμάτι της...
Yoga – Pilates
Zήστε την εμπειρία ενός super γυμναστηρίου από το σπίτι σας, εύκολα και γρήγορα και κάντε την άσκηση κομμάτι της...
Yoga – Pilates
Η Pilates Instructor Α. Αναστασοπούλου παρουσιάζει ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων Pilates για την περίοδο μετά την...
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε την Pilates Instructor, Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου σε ένα συνδυαστικό πρόγραμμα Pilates για όλο το σώμα με...
Yoga – Pilates
Μια εισαγωγή στην Vinyasa από τον ειδήμων του είδους Yoga Instuctor Κυριάκο Μιχαήλ
Yoga – Pilates
Η Pilates Instructor, Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου σε ένα πρόγραμμα Pilates για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας μπάρας
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε τον Yoga Instructor Κυριάκο Μιχαήλ σε ένα πρόγραμμα για όλο το σώμα που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε...
Yoga – Pilates
Η Pilates Instructor, Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου σε ένα πρόγραμμα Pilates για όλο το σώμα με τη βοήθεια μιας καρέκλας
Yoga – Pilates
Ο Yoga Instuctor Κυριάκος Μιχαήλ μας παρουσιάζει ασκήσεις Yoga που θα γυμνάσουν τον κορμό σας
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε την Pilates Instructor, Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου, η οποία παρουσιάζει ένα πρόγραμμα Pilates για όλο το σώμα...
Yoga – Pilates
Η Yoga Instructor Τάνια Πόποβιτς μας μυεί στον κόσμο της Jivamukti Yoga
Yoga – Pilates
10 στάσεις για να ξεκινήσετε με απόλυτη αρμονία και ισορροπία την ημέρα σας
Yoga – Pilates
Ξεκλειδώστε το σώμα σας κάνοντας Yin Yang Yoga
Yoga – Pilates
Ακροβατική Yoga σε ζευγάρια για απόλυτη σωματική ανάταση και ευελιξία!
Yoga – Pilates
Η Yoga Instructor Νίκη Πετρουλάκη μας παρουσιάζει ένα δυναμικό πρόγραμμα Yoga στον τοίχο
Yoga – Pilates
Yoga σε ζευγάρια από την Yoga Instructor Νίκη Πετρουλάκη
Yoga – Pilates
Μια μικρή εισαγωγή για να μυηθείτε σε αυτήν τη μέθοδο με τη βοήθεια της Yoga Instructor Νίκης Πετρουλάκη
Yoga – Pilates
«Φτιάξτε» τέλεια πόδια με τη βοήθεια της Pilates Instructor Αφροδίτης Δεμέτου
Yoga – Pilates
Η Pilates Instructor Αφροδίτη Δεμέτου μας δείχνει πως να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς με τη μέθοδο Pilates και μια μικρή...
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε αυτό το σετ ασκήσεων για απόλυτη χαλάρωση
Yoga – Pilates
Αποκτήστε επίπεδους κοιλιακούς υπό τις οδηγίες του Yoga Instructor Κυριάκου Μιχαήλ
Yoga – Pilates
Χαραλώστε και διώξτε την ένταση της ημέρας με ασκήσεις Yoga από τον Yoga Teacher Κυριάκο Μιχαήλ
Yoga – Pilates
O Κυριάκος Μιχαήλ, Yoga Teacher, μας δείχνει πως να σφίξουμε και να τονώσουμε την επίμαχη περιοχή με τη βοήθεια της Yoga
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε ένα ειδικό πρόγραμμα Yoga για να γυμνάσετε σωστά και αποτελεσματικά τον άνω κορμό
Yoga – Pilates
Οι TRX trainers μας δείχνουν ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα προπόνησης με ιμάντες Αιώρισης που θα σας βοηθήσει να...
Yoga – Pilates
Βασικές ασκήσεις Yoga για μωρά 6-12 μηνών
Yoga – Pilates
Η Νίκη Πετρουλάκη σας δείχνει πως να κάνετε κάποιες βασικές ασκήσεις Yoga μαζί με το αγαπημένο σας κατοικίδιο
Yoga – Pilates
Eισαγωγή στη δημοφιλή μέθοδο
Yoga – Pilates
Η νέα μόδα που έφτασε και στην Ελλάδα.
Yoga – Pilates
Πρόγραμμα Yoga για παιδιά.
Yoga – Pilates
Tι είναι και ποια είναι τα οφέλη της;
Yoga – Pilates
Ξαναβρείτε τη χαμένη σας νεανικότητα μέσα από ένα πλήρες πρόγραμμα Anti-Aging Yoga
Yoga – Pilates
Η δημοφιλής Yoga Instructor μας μυεί στον κόσμο της Anti-Aging Yoga
Yoga – Pilates
Το νέο trend που συνδυάζει ιδανικά την Aerial Yoga με το TRX
Yoga – Pilates
Πως ένα απλό λάστιχο μπορεί να σας βοηθήσει να γυμνάσετε όλο σας το σώμα με τη μέθοδο Pilates
Yoga – Pilates
Οι δύο δημοφιλείς γυμνάστριες εν δράσει... επιδίδονται στη μέθοδο Yogilates που συνδυάζει ιδανικά τα πλεονεκτήματα της...
Yoga – Pilates
Ξεκινήστε την ημέρα σας με Anusara Yoga
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε ένα ειδικό ασκησιολόγιο για να δώσετε ώθηση και ενέργεια στον οργανισμό σας με τη βοήθεια της Yoga
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε τη φιλοσοφία της για να αποκτήσετε καλή αναπνοή και αυτοσυγκέντρωση
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε ένα εξειδικευμένο ασκησιολόγιο Pilates για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας
Yoga – Pilates
Βασικές οδηγίες για να ακολουθήσετε τη μέθοδο Pilates
Yoga – Pilates
Μάθετε τι είναι η συγκεκριμένη μέθοδος και ξεκινήστε την πρακτική με βασικές ασκήσεις
Yoga – Pilates
Υπότιτλος: Πρακτικές για προχωρημένους!
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε τη μέθοδο Ashtanga και μπείτε δυναμικά στο πνεύμα της
Yoga – Pilates
Τέλειοι και σφριγηλοί κοιλιακοί με τη μέθοδο Pilates
Yoga – Pilates
Καλλίγραμμα και γραμμωμένα πόδια με ασκήσεις Pilates
Yoga – Pilates
Υπότιτλος:Ενδυναμώστε τον άνω κορμό με τη μέθοδο Pilates
Yoga – Pilates
Όταν η Yoga συναντά το Pilates!
Yoga – Pilates
Μυηθείτε στο μαγικό πλανήτη της Ashtanga Yoga
Yoga – Pilates
Pilates για όλες τις μυϊκές ομάδες με τη βοήθεια mini balls
Yoga – Pilates
Η Ελένη Πετρουλάκη «on air» παρέα με την Unnata Aerial teacher Tania Popovich
Yoga – Pilates
Συνδυάστε τη μέθοδο Pilates με μια μπάλα!
Yoga – Pilates
Δυναμική Yoga για προχωρημένους
Yoga – Pilates
Υπότιτλος:Δυναμική Yoga για προχωρημένους
Yoga – Pilates
Υπότιτλος: Τι είναι η Vinyasa Yoga και τι επιτυγχάνετε με τη βοήθειά της;
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα Pilates με ασκήσεις
Yoga – Pilates
Τώρα μπορείτε να πάτε ένα βήμα παραπάνω με τη συγκεκριμένη στάση
Yoga – Pilates
Πάρτε μια γεύση από την πιο διάσημη στάση της Yoga
Yoga – Pilates
Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της;
Yoga – Pilates
Πείτε αντίο στην αϋπνία με τη βοήθεια της Anusara Yoga
Yoga – Pilates
Tι είναι και ποια είναι η φιλοσοφία της;
Yoga – Pilates
Μια alternative εκδοχή της μεθόδου
Yoga – Pilates
Γυμναστείτε… παρέα με τη μέθοδο της Yoga
Yoga – Pilates
Ασκήσεις Pilates Mat για προχωρημένους
Yoga – Pilates
Το μεσαίο επίπεδο της μεθόδου Pilates Mat
Yoga – Pilates
Oι βασικές αρχές της μεθόδου Pilates Mat για αρχάριους
Yoga – Pilates
H δημοφιλής Yoga με ασκήσεις για προχωρημένους
Yoga – Pilates
Συνεχίστε στο επόμενο επίπεδο με Hatha Yoga
Yoga – Pilates
Εισαγωγή στις βασικές αρχές της Hatha Yoga
Yoga – Pilates
Δείτε ασκήσεις Forest Yoga για προχωρημένους
Yoga – Pilates
Το δεύτερο επίπεδο της δημοφιλούς Yoga με ένα παραπάνω βαθμό δυσκολίας
Yoga – Pilates
Ακολουθήστε το πρώτο επίπεδο της Forest Yoga για αρχάριους