Pilates με Fitball για τον κάτω κορμό (επίπεδο αρχαρίων)

Η Pilates Instructor, Α. Αναστασοπούλου, μας παρουσιάζει ένα πρόγραμμα για ενδυνάμωση και τόνωση του κάτω κορμού με την βοήθεια μιας Fitball.

Ανέβηκε στις 03/07/2014 10:34