Pilates με ring για τον άνω κορμό (επίπεδο αρχαρίων)
Η Α. Αναστασοπούλου δείχνει πρόγραμμα Pilates για να τονώσουμε και να ενδυναμώσουμε τον άνω κορμό με την βοήθεια ενός ring.
Ανέβηκε στις 10/07/2014 09:12
Περισσότερα επεισόδια
Pilates για καλλίγραμμα πόδια (μεσαίο επίπεδο)
Zήστε την εμπειρία ενός super γυμναστηρίου από το σπίτι σας, εύκολα και γρήγορα...
Yoga: Όρθιες θέσεις (επίπεδο αρχαρίων)
Ο Yoga Instructor, Κυριάκος Μιχαήλ μας δείχνει πώς να εκτελέσουμε σωστά τις...
Pilates για την ενδυνάμωση των κάτω κοιλιακών (επίπεδο αρχαρίων)
Θέλετε σφικτούς και γραμμωμένους κάτω κοιλιακούς; Εάν ναι τότε ακολουθήστε την...
Yoga Inversions (επίπεδο αρχαρίων)
Ανακαλύψτε με τον Yoga Instructor Κυριάκο Μιχαήλ τις ανάστροφες θέσεις στη Yoga...
Pilates με Fitball για τον άνω κορμό (μεσαίο επίπεδο)
Η Αλ. Αναστασοπούλου παρουσιάζει ένα πρόγραμμα Pilates για να ενδυναμώσετε και...
Yoga: Χαιρετισμός στον ήλιο Β (προχωρημένο επίπεδο)
Για τους πολύ καλά μυημένους στη Yoga, ο Κυριάκος Μιχαήλ παρουσιάζει έξυπνους...