Το Video είναι προς το παρόν μη διαθέσιμο.

Pilates με Foam Roller (επίπεδο αρχαρίων)

Η Pilates Instructor Αλεξάνδρα Αναστασοπούλου μας δείχνει πώς να χαλαρώσουμε τους μύες σε όλο το σώμα μας με τη βοήθεια ενός foam roller.

Ανέβηκε στις 26/06/2014 09:40

Pilates για καλλίγραμμα πόδια (μεσαίο επίπεδο)

Zήστε την εμπειρία ενός super γυμναστηρίου από το σπίτι σας, εύκολα και γρήγορα...

Ο Yoga Instructor, Κυριάκος Μιχαήλ μας δείχνει πώς να εκτελέσουμε σωστά τις...

Θέλετε σφικτούς και γραμμωμένους κάτω κοιλιακούς; Εάν ναι τότε ακολουθήστε την...

Ανακαλύψτε με τον Yoga Instructor Κυριάκο Μιχαήλ τις ανάστροφες θέσεις στη Yoga...

Η Αλ. Αναστασοπούλου παρουσιάζει ένα πρόγραμμα Pilates για να ενδυναμώσετε και...

Για τους πολύ καλά μυημένους στη Yoga, ο Κυριάκος Μιχαήλ παρουσιάζει έξυπνους...