Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaΑσκήσεις με medicine ball για γραμμωμένους κοιλιακούς (επίπεδο αρχαρίων)Θέλεις flat και καλογυμνασμένους κοιλιακούς; Ο Fitness Trainer Κίμων Κουρνούτης σου παρουσιάζει το κατάλληλο πρόγραμμα...
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaTumbao Salsa Animation (επίπεδο αρχαρίων)Μια διαφορετική παραλλαγή του Tumbao Salsa από τον Pedro Santana και την ομάδα του!
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaΚυκλική προπόνηση (επίπεδο αρχαρίων)Ο Personal Trainer, Κίμων Κουρντούτης, μας παρουσιάζει ασκήσεις κυκλικής προπόνησης για να γυμνάσετε όλο το σώμα.
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaTumbao Reggaeton Slow (επίπεδο αρχαρίων)Μια χαλαρή χορογραφία στους ρυθμούς του Tumbao και του Reggaeton από τον Pedro Santana και την ομάδα του
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaWorkout με sandbag για τον κάτω κορμό (επίπεδο αρχαρίων)Ο Fitness Trainer Κίμων Κουρνούτης μας παρουσιάζει ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής με βασικό εξοπλισμό ένα sandbag!
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaTumbao Mix RhythmΣυνδυάστε την εντατική γυμναστική με το χορό μέσα από ένα μάθημα Tumbao Mix Rhythm από τον Pedro Santana και την ομάδα...
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaWorkout με sandbag για τον άνω κορμό (επίπεδο αρχαρίων)Ο Fitness Trainer Κίμων Κουρνούτης μας παρουσιάζει ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής με βασικό εξοπλισμό ένα sandbag!
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaTumbao Cuba SalsaΜε πηγή έμπνευσης την Κούβα ο Pedro Santana και η ομάδα του χορεύουν και γυμνάζονται στο ρυθμό του Tumbo Cuba Salsa.
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaWorkout με βαράκια, step και μπάρα (επίπεδο αρχαρίων)Ακολουθήστε τον Κίμων Κουρνούτη σε μια εντατική προπόνηση για όλο το σώμα με τη βοήθεια ενός step, μιας μπάρας και με...
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaTumbao υπό latin και house ήχους (επίπεδο αρχαρίων)Η τέχνη του Tumbao "παντρεύεται" με τους ρυθμούς της λάτιν μουσικής και του house από τον Pedro Santana.
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaWorkout με καρέκλα και λάστιχο για τον άνω κορμόΑκολουθήστε τον Κίμων Κουρνούτη σε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης για τον άνω κορμό με τη βοήθεια ενός λάστιχου...
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaWorkout με καρέκλα και λάστιχο για τον κάτω κορμό (επίπεδο αρχαρίων)Ακολουθήστε τον Fitness Instructor Κ. Κουρνούτη σε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης κάτω κορμού με τη βοήθεια ενός λάστιχου και...
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaTumbao Musical (επίπεδο αρχαρίων)Ο Pedro Santana μας εισάγει στο ρυθμό του Tumbao Musical και μας καλεί να τον ακολουθήσουμε!
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaΑσκήσεις με μπάρα για τους κοιλιακούς και τον κάτω κορμόΑποκτήστε τέλειους κοιλιακούς και σφριγηλό κάτω κορμό με ένα δυναμικό πρόγραμμα με μπάρα που προτείνει ο Fitness...
Προσθήκη στην βιβλιοθήκηWorkouts - AquaTumbao Samba (επίπεδο αρχαρίων)Καιρός για Samba αλά Tumbao υπό τις οδηγίες του Pedro Santana!